Hay que hacer 5 comidas minimas al día, pero de forma controlada, desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, pero una cantidad escasa de comida y rica en nutrientes, vitaminas e hidratos de camino.
martes, 28 de abril de 2015
Para llevar una vida más sana, come sano todos los días y practica deporte habitualmente.
